Alimentos que ayudan al buen funcionamiento de los riñones
Escrito por Resistencia 1821 el 28 — 10
Los riñones son un órgano vital para el organismo, ya que estos se encargan de desintoxicar y depurar, por lo que una buena alimentación ayudará mucho a su buen funcionamiento.
Además de evitar el consumo excesivo de la sal y los lácteos, para evitar problemas como los cálculos o la insuficiencia renal, es necesario una dieta que ayude a limpiar los riñones.
Los arándanos en ayunas son de mucha ayuda, además la vejiga también se verá beneficiada por sus propiedades.
Las fresas son otros frutos que contribuyen a mantener en forma a los riñones, además de prevenir la oxidación del cuerpo.
La piña por su riqueza en vitamina C y bromelina también ayuda, especialmente, para combatir las infecciones o inflamaciones.
El consumo de frutas y verduras que contengan potasio, como plátano, manzana, naranja, cebolla, apio, brócoli, coliflor y berenjena, ayudarán a aumentar la producción de orina.
El calcio de productos marinos como la sardina y el salmón, además de cereales integrales que ayudan a eliminar toxinas del cuerpo, son otros alimentos recomendados por nutricionistas.
